Un allenamento completo fatto di pugni, calci e delle tipiche mosse della Thai Fit, ovvero del corso musicale più “marziale” disponibile nei centri fitness. Trasferendo il tutto in piscina, ecco a voi la Thai Fit Water, lezione energica e divertente che utilizza guantoni ad hoc, per sfruttare a pieno la resistenza dell’acqua, e ovviamente sacchi appositamente studiati per la combat in ambiente liquido.
Allenamento intenso e “femminile”
Attività “scatenata” che piace sempre di più alle donne, la Thai Fit Water è un allenamento piuttosto intenso e per questo sicuramente non adatto a tutti, né a tutte le età e condizioni fisiche. E’ particolarmente indicato per la tonificazione degli addominali, fondamentali per conservare l’equilibrio a fronte degli sbilanciamenti portati da calci e pugni. Ed è il non plus ultra per chi, a fine giornata, sente la necessità di liberarsi delle tensioni… dandole di santa ragione. Infine, ma non per questo meno importante, la Thai Fit Water è un’attività che si fa in gruppo e con la musica, per un coinvolgimento totale, ugualmente utile da un punto di vista fisico e mentale.
