La ginnastica in acqua ha solo aspetti positivi, lo sappiamo. Non si sforzano eccessivamente le articolazioni, non si carica troppo la schiena – grazie alla “protezione” dell’acqua – e mentre ci si muove l’elemento liquido fa da massaggio naturale. In più, è molto, molto divertente. Ma se è evidente a tutti che il fitness a mollo posso scolpire la parte inferiore del corpo – gambe, addome e glutei in primis – siamo un po’ meno abituati a pensare alla tonificazione della braccia. Ma c’è una novità!
Attrezzi dal risultato sorprendente
Negli ultimi tempi sono diventati di gran moda dei piccoli attrezzi galleggianti. Si tratta di manubri galleggianti realizzati in un materiale particolare, la schiuma polietilenica. Comodi da impugnare, grazie a una presa morbida, sono decisamente versatili e regalano risultati sorprendenti in poco tempo. Oltre a poter essere usati sia in piscina sia al mare, i manubri galleggianti sono l’attrezzo ideale per eseguire esercizi di tonificazione per pettorali, tricipiti e bicipiti.
