sabato, aprile 20, 2019

Woga, lo yoga in acqua è meglio

Si chiama water yoga oppure, in forma contratta, woga. È una delle ultime novità in fatto di riequilibrio energetico, benessere e tonificazione. In cosa consiste? Nel...

Pool running, la corsa in acqua che fa benissimo a corpo e umore

Si chiama pool running l'ultima novità dell'allenamento in piscina. E, tradotta in parola semplici, significa correre in acqua. Le buone notizia sono che si...

Aquastep, la ginnastica in acqua anche per chi non sa nuotare

Fa benissimo: tonifica tutta la muscolatura e dà una bella sferzata al sistema cardiocircolatorio. E' l'aquastep, una ginnastica aerobica che si svolge in acqua,...

Far rimbalzare i sassi sull’acqua? E’ una scienza, anzi uno sport

L'abilità di far rimbalzare i sassi sull'acqua ha un nome ufficiale: rimbalzello. E ha pure un campione mondiale, il recordman Kurt Steiner che è...

Nuoto sincronizzato: uno “show” per vere atlete

Sono sopratutto le ragazze, ma anche le bambine, ad avvicinarsi al nuoto sincronizzato. Una disciplina che mette insieme, magicamente, nuoto, danza, ginnastica artistica facendo...

Freeride per sole donne sullo Stubai: sciare non è mai stato così divertente

Neve in rosa a tutto divertimento sul ghiacciaio dello Stubai, in Austria, dove dal 25 al 27 gennaio si tengono i Kästle Powder Department...

Ginnastica in acqua l’allenamento top in gravidanza

Il fitness in acqua fa sempre bene, ma in gravidanza ancora di più, perché contribuisce a contrastare i classici problemi di questo stato, cioè innanzitutto...

Pallanuoto, lo sport per far crescere bambini forti ed equilibrati

Lo sport perfetto per l'equilibrio psicofisico dei bambini e dei ragazzi: è la pallanuoto, disciplina acquatica sempre più nota (e televisiva) grazie anche alle...

Musica, acqua e… pugni: il successo della Thai Fit Water

Un allenamento completo fatto di pugni, calci e delle tipiche mosse della Thai Fit, ovvero del corso musicale più “marziale” disponibile nei centri fitness....

A ogni sport la sua acqua

Troppo facile dire solo... acqua. Bere è infatti fondamentale non solo per la sopravvivenza e la salute ma anche per le prestazioni sportive. Addirittura,...
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