venerdì, gennaio 24, 2020

Nuoto, Benedetta Pilato vince a Glasgow: “Ho scelto l’acqua”

Buone, buonissime notizie per il nuoto italiano: la quattordicenne tarantina Benedetta Pilato ha conquistato la medaglia d'oro agli Europei in vasca corta che si...

Ai Chi, forma fisica e rilassamento. Il segreto è nell’acqua

Arte marziale di origine cinese, il Tai Chi ha anche una versione in acqua, l'Ai Chi, secondo gli esperti ancora più salutare e rilassante....

Riallineare corpo e mente in acqua con il Watsu

Che l'acqua abbia il potere magico di rilassare, allontanare i cattivi pensieri e creare istantaneamente una sensazione di benessere psico-fisico è cosa nota. Ma...

In piscina si balla con l’Aguamovida

Innanzitutto è davvero divertente e in seconda battuta (ma non per importanza) consente di consumare  circa 500 calorie per un'ora di lezione. Tantissimo, davvero,...

Cristiano Ronaldo, la sua forma perfetta si deve anche a… pisolini e acqua

Cristiano Ronaldo è il supercampione che tutti conosciamo, un fenomeno considerato i suoi 34 anni di età. Sotto il profilo della prestanza fisica, il...

Acqua e allenamento: come idratarsi correttamente in palestra

Idratazione e attività fisica vanno di pari passo: che assumere liquidi durante lo sport sia fondamentale per il nostro benessere, ormai lo sappiamo tutti....

Bere è fondamentale per lo sport, campioni e no

Campioni si diventa, anche bevendo la giusta quantità d'acqua. Ne è un esempio recentissimo la splendida medaglia di Eleonora Giorgi, che ha marciato per...

Tonificazione in acqua, gli esercizi per tutti

Mare, lago, piscina: non ci sono scuse. Se c'è l'acqua - l'elemento più importante per la vita, ma anche per la tonificazione dei muscoli...

Estate 2019, pronti per il SUP?

Per i fan, si chiama semplicemente SUP, ovvero l'acronimo di stand up paddle: è uno sport in acqua che sta conquistando sempre più consensi...

Mermaiding, diventa sirena anche tu!

Basta con il nuoto, il diving, lo snorkelling. L'ultima novità per immergersi nel blu è il mermaiding, disciplina acquatica che riproduce il nuoto delle...
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