sabato, febbraio 16, 2019

Nuoto sincronizzato: uno “show” per vere atlete

Sono sopratutto le ragazze, ma anche le bambine, ad avvicinarsi al nuoto sincronizzato. Una disciplina che mette insieme, magicamente, nuoto, danza, ginnastica artistica facendo...

Freeride per sole donne sullo Stubai: sciare non è mai stato così divertente

Neve in rosa a tutto divertimento sul ghiacciaio dello Stubai, in Austria, dove dal 25 al 27 gennaio si tengono i Kästle Powder Department...

Ginnastica in acqua l’allenamento top in gravidanza

Il fitness in acqua fa sempre bene, ma in gravidanza ancora di più, perché contribuisce a contrastare i classici problemi di questo stato, cioè innanzitutto...

Pallanuoto, lo sport per far crescere bambini forti ed equilibrati

Lo sport perfetto per l'equilibrio psicofisico dei bambini e dei ragazzi: è la pallanuoto, disciplina acquatica sempre più nota (e televisiva) grazie anche alle...

Musica, acqua e… pugni: il successo della Thai Fit Water

Un allenamento completo fatto di pugni, calci e delle tipiche mosse della Thai Fit, ovvero del corso musicale più “marziale” disponibile nei centri fitness....

A ogni sport la sua acqua

Troppo facile dire solo... acqua. Bere è infatti fondamentale non solo per la sopravvivenza e la salute ma anche per le prestazioni sportive. Addirittura,...

Aquawalk, la ginnastica in acqua con gli stivali

Ginnastica in acqua? Sì, ma con gli stivali. L'Aquawalk non è l'ultima “diavoleria” in arrivo dal mondo del fitness, ma una pratica ormai codificata...

Sport in acqua, solo benefici

La palestra migliore? L'acqua. Già, il mondo liquido è l'ambiente ideale per fare attività fisica, potenziando i benefici dell'allenamento e al contempo riducendo i...

Hydrospinning, così l’acqua ti modella

Dimagrire, tonificarsi, allenarsi e divertirsi in piscina. E' possibile con l'hydrospinning, un vero e proprio workout che si svolge in acqua. Come tutti sanno,...
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