Bere acqua fa sempre bene: idrata e libera il nostro organismo dalle tossine. Ma prendere la sana abitudine di bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire fa ancora meglio.

Un vero toccasana
Qualche sorso d’acqua prima del riposo serve infatti a idratarci correttamente durante la notte, facendoci recuperare i fluidi persi durante il giorno.
Inoltre, se l’acqua è fresca, accelera il metabolismo: ovvero, senza fatica consumiamo calorie a tutto vantaggio della linea! Concilia il sonno, perché riequilibra durante il riposo l’ammontare di vitamine, nutrienti e sali minerali nel nostro organismo, armonizzando così tra loro muscoli, ormoni e livelli d’energia e inducendo così una sensazione di relax. Ultimo aspetto, ma non per importanza, l’acqua serale ci purifica dalle tossine, aiutando il nostro sistema digestivo a lavorare meglio e la nostra pelle a essere più bella.